SISTEM KOORDINASI

Sistem Koordinasi ialah sistem yang dapat mengatur dan mengendalikan fungsi tubuh badan dengan serasi. Sistem Koordinasi terbahagi kepada dua iaitu :-

• Sistem Saraf
• Sistem Endokrin

SISTEM SARAF 

Sistem saraf ialah rangkaian kompleks saraf dan sel-sel yang membawa mesej kepada dan daripada otak dan saraf tunjang ke pelbagai bahagian badan. Sistem saraf termasuk kedua-dua sistem saraf Pusat dan sistem saraf Periferal. Sistem saraf pusat terdiri daripada otak dan saraf tunjang manakala Sistem saraf periferal terdiri daripada sistem saraf somatik dan sistem saraf autonomi.

Sistem Saraf Pusat

Sistem saraf pusat dibahagikan kepada dua bahagian utama: otak dan saraf tunjang.

      1. OTAK

 Otak terletak di dalam tengkorak dan berbentuk seperti cendawan. Otak terdiri daripada empat  bahagian utama:

• sistem otak
• cerebrum
• cerebellum
• diencephalon  

Otak seberat 1.3 hingga 1.4 kg. Ia mempunyai sel-sel saraf yang dikenali sebagai neuron dan sel pendukung yang dipanggil glia.Terdapat dua jenis jirim di dalam otak: jirim kelabu dan jirim putih. Jirim kelabu menerima dan menyimpan impuls. Badan-badan sel neuron dan neuroglia adalah dalam jirim kelabu. Jirim putih di dalam otak membawa impuls kepada dan dari jirim kelabu. Ia terdiri daripada gentian saraf (axons).

• The Brain Stem

Brain stem juga dikenali sebagai Medulla oblongata. Ia terletak di antara pons dan saraf  tunjang dan hanya kira-kira satu inci panjang.

• Cerebrum

Cerebrum membentuk sebahagian besar otak dan disokong pada batang otak. Cerebrum terbahagi kepada dua hemisfera. Setiap hemisfera mengawal aktiviti sisi tubuh yang bertentangan dengan hemisfera. Hemisfera seterusnya dibahagikan kepada empat lobus:

• Lobus hadapan
• Lobak Temporal
• Lobus Parietal
• Lobak occipital

• Cerebellum

          Terletak di belakang dan di bawah cerebrum.

• The Diencephalon

 Diencephalon juga dikenali sebagai batang otak hadapan. Ia termasuk 

thalamus dan hypothalamus. Thalamus adalah di mana deria deria dan impuls lain pergi dan bersatu. Hipotalamus adalah bahagian kecil dari diencephalon

• Bahagian Otak Lain

Bahagian-bahagian lain otak termasuk otak tengah dan pons: otak tengah menyediakan laluan pengaliran ke dan dari pusat-pusat yang lebih tinggi dan lebih rendah. Pons bertindak sebagai laluan ke struktur yang lebih tinggi; ia mengandungi laluan konduksi di antara medulla dan pusat otak yang lebih tinggi.

     

     2. SARAF TUNJANG

Saraf tunjang adalah sepanjang tiub seperti struktur yang bermula dari otak. Saraf tunjang terdiri daripada satu siri 31 segmen. Sepasang saraf tulang belakang keluar dari setiap segmen. Rangkaian saraf tunjang dari mana sepasang saraf tulang belakang berasal disebut segmen  tulang belakang. Kedua-dua motor dan saraf deria terletak di saraf tunjang. Saraf tunjang adalah  kira-kira 43 cm panjang pada wanita dewasa dan 45 cm panjang pada lelaki dewasa dan berat kira-kira 35-40 gram. Ia terletak di dalam tulang belakang, pengumpulan tulang (tulang belakang).

• Bahagian lain Sistem Saraf Pusat

Meninges adalah tiga lapisan atau membran yang menutupi otak dan saraf tunjang. Lapisan terluar adalah dura mater. Lapisan tengah adalah araknoid, dan lapisan paling dalam adalah pia mater. Meninges menawarkan perlindungan ke otak dan saraf tunjang dengan bertindak sebagai penghalang terhadap bakteria dan mikroorganisma lain. Cerebrospinal Fluid (CSF) beredar di sekitar otak dan saraf tunjang. Ia melindungi dan memelihara otak dan saraf tunjang.

• Neuron

Neuron adalah unit asas dalam sistem saraf. Ia adalah sel konduktor khusus yang menerima dan menghantar impuls saraf elektrokimia. Neuron biasa mempunyai badan sel dan lengan panjang yang melakukan impuls dari satu bahagian badan ke bahagian badan yang lain

 Berikut adalah tiga bahagian neuron yang berbeza:

• sel badan
• dendrit
• axon

1) Sel badan Neuron

Sel badan adalah seperti mana-mana sel lain dengan nukleus atau pusat kawalan.

2) Dendrites

Tubuh sel mempunyai beberapa sambungan yang sangat bercabang, tebal yang kelihatan seperti kabel dan dipanggil dendrit. Pengecualian adalah neuron deria yang mempunyai satu dendrit yang panjang dan bukannya banyak dendrit. Neuron motor mempunyai pelbagai dendrit tebal. Fungsi dendrite adalah membawa dorongan saraf ke dalam sel tubuh.


3) Akson

Akson ialah, proses nipis panjang yang membawa impuls dari badan sel ke neuron atau tisu lain. Biasanya hanya satu axon per neuron.

4) Myelin Sheath

Neuron ditutup dengan Myelin Sheath atau Schwann Cells. Ini adalah segmen putih yang meliputi sekitar axons dan dendrites dari pelbagai neuron periferal. Penutup terus menerus sepanjang axons atau dendrites kecuali pada titik penamatan dan pada nod Ranvier.

Neurilemma adalah lapisan sel Schwann dengan nukleus. Fungsinya adalah untuk membolehkan saraf yang rosak untuk tumbuh semula. Saraf di dalam otak dan saraf tunjang tidak mempunyai neurilemma dan, oleh itu tidak boleh pulih apabila rosak.


Jenis Neuron

 Neuron dalam badan boleh dikelaskan mengikut struktur dan fungsi. Menurut struktur 
neuron mungkin neuron multipolar, neuron bipolar, dan neuron unipolar: 

• Neuron multipolar mempunyai satu axon dan beberapa dendrit. Ini adalah perkara biasa di otak dan saraf tunjang
• Neuron bipolar mempunyai satu axon dan satu dendrit. Ini dilihat di retina mata, telinga dalam, dan kawasan penciuman (bau).
• Neuron Unipolar mempunyai satu proses yang meluas dari badan sel. Satu proses membahagi dengan satu bahagian bertindak sebagai akson dan bahagian lain berfungsi sebagai dendrit. Ini dilihat dalam saraf tunjang.

 Sistem Saraf Periferal


Sistem saraf Periferal terdiri daripada dua bahagian:

• Sistem saraf somatik
• Sistem saraf autonomik 

1) Sistem Saraf Somatik

Sistem saraf somatik terdiri daripada serat saraf periferal yang mengambil maklumat deria atau sensasi dari organ periferal atau jauh (yang jauh dari otak seperti anggota badan) dan membawa mereka ke sistem saraf pusat.

Ini juga terdiri daripada gentian saraf motor yang keluar dari otak dan mengambil mesej untuk pergerakan dan tindakan yang diperlukan untuk otot rangka. Sebagai contoh, apabila menyentuh objek panas saraf deria membawa maklumat mengenai haba ke otak, yang seterusnya, melalui saraf motor, memberitahu otot tangan untuk menarik baliknya dengan serta-merta.

Seluruh proses mengambil masa kurang daripada satu saat untuk berlaku. Tubuh sel neuron yang membawa maklumat sering terletak di dalam otak atau saraf tunjang dan projek terus ke otot rangka.

2) Sistem saraf autonomik

Satu lagi bahagian sistem saraf ialah Sistem Saraf Autonomi. Ia mempunyai tiga bahagian:

• sistem saraf simpatetik
• sistem saraf parasimpatetik
• sistem saraf enterik 

Sistem saraf ini mengawal saraf organ-organ dalaman badan yang mana manusia tidak mempunyai kawalan sedar. Ini termasuk denyutan jantung, pencernaan, pernafasan (kecuali bernafas sedar) dan sebagainya.

Saraf sistem saraf autonomik menstabilkan otot sukarela (organ dalaman) dan kelenjar yang
lancar dan menyebabkan mereka berfungsi dan mengeluarkan enzim mereka.

Sistem saraf Enteric adalah bahagian ketiga sistem saraf autonomi. Sistem saraf enteric adalah rangkaian kompleks serat saraf yang menyerap organ-organ dalam perut seperti saluran gastrointestinal, pankreas, pundi hempedu dan lain-lain. Ia mengandungi hampir 100 juta saraf.

 Neuron dalam Sistem Saraf Periferal

Pekerja terkecil dalam sistem saraf adalah neuron. Bagi setiap rantaian impuls terdapat satu neuron preganglionik, atau satu sebelum badan sel atau ganglion, seperti badan pengawal pusat untuk banyak neuron yang keluar secara periferal.

Neuron preganglionik terletak di dalam otak atau saraf tunjang. Dalam sistem saraf autonomi ini projek neuron preganglionik kepada ganglion autonomi. Neuron postganglionik kemudian memproses kepada organ sasaran.

Dalam sistem saraf somatik terdapat hanya satu neuron antara sistem saraf pusat dan organ sasaran manakala sistem saraf autonomi menggunakan dua neuron.



SISTEM ENDOKRIN

Sistem endokrin merangkumi semua kelenjar badan dan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar-kelenjar tersebut. Kelenjar dikawal secara langsung oleh rangsangan dari sistem saraf serta oleh reseptor kimia dalam darah dan hormon yang dihasilkan oleh kelenjar lain. Dengan mengawal fungsi organ di dalam badan, kelenjar ini membantu mengekalkan homeostasis badan. Metabolisme selular, penghasilan semula, pembangunan seksual, gula dan homeostasis mineral, denyutan jantung, dan pencernaan adalah antara proses yang dikawal oleh tindakan hormon.

Hipotalamus

   

Hipotalamus adalah sebahagian daripada otak yang terletak lebih unggul dan anterior pada batang otak dan lebih rendah daripada thalamus. Ia berfungsi dalam pelbagai fungsi dalam sistem saraf, dan juga bertanggungjawab untuk mengawal sistem endokrin secara langsung melalui kelenjar pituitari. Hypothalamus mengandungi sel-sel khusus yang disebut neurosecretory cells-neurons yang menahan hormon:

• Hormon thyrotropin-releasing (TRH)
• Hormon melepaskan hormon pertumbuhan (GHRH)
• Hormon menghalang hormon pertumbuhan (GHIH)
• Gonadotropin-releasing hormone (GnRH)
• Hormon kortikotropin yang melepaskan (CRH)
• Oxytocin
• Hormon antidiuretik (ADH)

Semua hormon melepaskan dan menghalang fungsi fungsi kelenjar pituitari anterior. TRH merangsang kelenjar pituitari anterior untuk melepaskan hormon tiroid. Kerja GHRH dan GHIH untuk mengawal selia pelepasan hormon pertumbuhan-GHRH merangsang pembebasan hormon pertumbuhan, GHIH menghalang pembebasannya. GnRH merangsang pembebasan hormon merangsang folikel dan hormon luteinizing sementara CRH merangsang pembebasan hormon adrenokortikotropik. Dua hormon terakhir-oxytocin dan hormon antidiuretik-dihasilkan oleh hipotalamus dan diangkut ke pituitari posterior, di mana ia disimpan dan kemudian dibebaskan.

Kelenjar Pituitari

Kelenjar pituitari, yang juga dikenali sebagai hipofisis, adalah sekeping kecil tisu bersaiz kecil yang disambungkan kepada bahagian hipotalamus otak yang lebih rendah. Banyak saluran darah mengelilingi kelenjar pituitari untuk membawa hormon yang dilepaskan ke seluruh badan. Terletak pada kemurungan kecil dalam tulang sphenoid yang disebut sella turcica, kelenjar pituitari sebenarnya terbuat dari 2 struktur yang sama sekali terpisah: kelenjar pituitari posterior dan anterior.


1) Pituitary Posterior: Kelenjar pituitari posterior sebenarnya bukan tisu kelenjar sama sekali, tetapi tisu saraf. Pituitari posterior adalah lanjutan kecil dari hipotalamus di mana akson beberapa sel neurosecretori hipotalamus diperluaskan. Sel-sel neurosecretori ini menghasilkan 2 hormon dalam hipotalamus yang disimpan dan dikeluarkan oleh hipofisis posterior:

• Oxytocin mencetuskan kontraksi rahim ketika bersalin dan pembebasan susu semasa menyusu.

• Hormon antidiuretik (ADH) menghalang kehilangan air dalam badan dengan meningkatkan pengambilan semula air di buah pinggang dan mengurangkan aliran darah ke kelenjar peluh.

2) Pituitari Anterior: Kelenjar hipofisis anterior adalah bahagian glandular sebenar kelenjar pituitari. Fungsi kelenjar pituitari anterior dikawal oleh hormon yang melepaskan dan menghalang hipotalamus. Hipofisis anterior menghasilkan 6 hormon penting:

• Hormon merangsang tiroid (TSH), seperti namanya, adalah hormon tropika yang bertanggungjawab untuk rangsangan kelenjar tiroid.

• Hormon adrenokortikotropik (ACTH) merangsang korteks adrenal, bahagian luar kelenjar adrenal, untuk menghasilkan hormonnya.

• Folikel stimulasi hormon (FSH) merangsang sel folikel gonad untuk menghasilkan gametes-ova pada wanita dan sperma pada lelaki.

• Hormon luteinizing (LH) merangsang gonad untuk menghasilkan hormon seks-estrogen pada wanita dan testosteron pada lelaki.

• Hormon pertumbuhan manusia (HGH) menjejaskan banyak sel sasaran di seluruh badan dengan merangsang pertumbuhan, pembaikan, dan pembiakan mereka.

• Prolaktin (PRL) mempunyai banyak kesan pada badan, ketua yang adalah bahawa ia merangsang kelenjar susu payudara untuk menghasilkan susu.

Kelenjar pineal

Kelenjar pineal adalah jisim berbentuk pinecone yang kecil dari tisu kelenjar yang didapati hanya posterior ke thalamus otak. Kelenjar pineal menghasilkan hormon melatonin yang membantu mengawal siklus tidur manusia yang dikenali sebagai irama sirkadian. Aktiviti kelenjar pineal dihalang oleh rangsangan dari photoreceptors retina. Kepekaan cahaya ini menyebabkan melatonin dihasilkan hanya dalam cahaya rendah atau kegelapan. Peningkatan pengeluaran melatonin menyebabkan manusia merasa mengantuk pada waktu malam ketika kelenjar pineal aktif.

Kelenjar tiroid

Kelenjar tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu yang terletak di pangkal leher dan dibungkus di sisi sisi trakea. Kelenjar tiroid menghasilkan 3 hormon utama:

• Calcitonin
• Triiodothyronine (T3)
• Thyroxine (T4)

Calcitonin dilepaskan apabila tahap ion kalsium dalam darah meningkat di atas titik set tertentu. Fungsi Calcitonin untuk mengurangkan kepekatan ion kalsium dalam darah dengan membantu penyerapan kalsium ke dalam matriks tulang. Hormon T3 dan T4 berfungsi bersama untuk mengawal kadar metabolisme badan. Peningkatan tahap T3 dan T4 menyebabkan peningkatan aktiviti selular dan penggunaan tenaga dalam badan.

Kelenjar parathyroid

Kelenjar parathyroid adalah 4 jisim kecil kelenjar kelenjar yang terdapat pada bahagian belakang kelenjar tiroid. Kelenjar parathyroid menghasilkan hormon parathyroid hormon (PTH), yang terlibat dalam homeostasis ion kalsium. PTH dilepaskan dari kelenjar parathyroid apabila tahap ion kalsium dalam penurunan darah di bawah titik set. PTH merangsang osteoklas untuk merosakkan kalsium yang mengandungi matriks tulang untuk melepaskan ion kalsium percuma ke dalam aliran darah. PTH juga mencetuskan buah pinggang untuk memulihkan ion kalsium yang ditapis daripada darah kembali ke aliran darah supaya ia dipelihara.

Kelenjar adrenal

Kelenjar adrenal adalah sepasang kelenjar segi tiga yang dijumpai lebih cepat daripada buah pinggang. Kelenjar adrenal masing-masing terdiri daripada 2 lapisan berbeza, masing-masing dengan fungsi unik mereka: korteks adrenal luar dan medulla adrenal dalaman.

• Korteks adrenal: Korteks adrenal menghasilkan banyak hormon kortikal dalam 3 kelas: glucocorticoids, mineralocorticoids, dan androgen.

• Glukokortikoid mempunyai banyak fungsi yang pelbagai, termasuk pecahan protein dan lipid untuk menghasilkan glukosa. Glukokortikoid juga berfungsi untuk mengurangkan keradangan dan tindak balas imun.

• Mineralocorticoids, seperti namanya, adalah sekumpulan hormon yang membantu mengawal kepekatan ion mineral dalam badan.

• Androgens, seperti testosteron, dihasilkan pada tahap rendah dalam korteks adrenal untuk mengawal pertumbuhan dan aktiviti sel yang menerima hormon lelaki. Pada lelaki dewasa, jumlah androgens yang dihasilkan oleh testis adalah banyak kali lebih besar daripada jumlah yang dihasilkan oleh korteks adrenal, yang membawa kepada kemunculan sifat seks kedua lelaki.

• Adrenal medulla: Medulla adrenal menghasilkan hormon epinefrin dan norepinephrine di bawah rangsangan oleh pembahagian sympatetik sistem saraf autonomi. Kedua-dua hormon ini membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan otot untuk meningkatkan tindak balas "melawan atau penerbangan" terhadap stres. Hormon ini juga berfungsi untuk meningkatkan kadar denyutan jantung, kadar pernafasan, dan tekanan darah sambil mengurangkan aliran darah ke dan fungsi organ yang tidak terlibat dalam menangani kecemasan.

Pankreas

Pankreas adalah kelenjar besar yang terletak di rongga abdomen hanya lebih rendah dan posterior ke perut. Pankreas dianggap sebagai kelenjar heterokrin kerana ia mengandungi kedua-dua endokrin dan tisu exocrine. Sel-sel endokrin pankreas membentuk kira-kira 1% daripada jumlah jisim pankreas dan dijumpai dalam kumpulan kecil di seluruh pankreas yang disebut pulau-pulau kecil Langerhans. Di dalam pulau ini terdapat 2 jenis sel-sel alpha dan beta. Sel-sel alfa menghasilkan hormon glukagon, yang bertanggungjawab meningkatkan paras glukosa darah. Glucagon mencetuskan sel-sel otot dan hati untuk memecahkan glikogen polisakarida untuk melepaskan glukosa ke dalam aliran darah. Sel beta menghasilkan insulin hormon, yang bertanggungjawab untuk menurunkan tahap glukosa darah selepas makan. Insulin mencetuskan penyerapan glukosa dari darah ke dalam sel, di mana ia ditambah kepada molekul glikogen untuk penyimpanan.

Gonads

Gonad-ovarium pada wanita dan testis pada lelaki-bertanggungjawab untuk menghasilkan hormon seks pada tubuh. Hormon seks ini menentukan ciri seks kedua perempuan dewasa dan lelaki dewasa.


Testes:

Testes adalah sepasang organ ellipsoid yang terdapat dalam skrotum lelaki yang menghasilkan testosteron androgen pada lelaki selepas permulaan baligh. Testosteron mempunyai kesan pada banyak bahagian badan, termasuk otot, tulang, organ seks, dan folikel rambut. Hormon ini menyebabkan pertumbuhan dan peningkatan kekuatan tulang dan otot, termasuk pertumbuhan pesat tulang panjang semasa remaja. Semasa akil baligh, testosteron mengawal pertumbuhan dan perkembangan organ seks dan rambut badan lelaki, termasuk kemaluan, dada, dan rambut muka. Pada lelaki yang telah mewarisi gen untuk testosteron kebotakan mencetuskan permulaan alopecia androgenik, biasanya dikenali sebagai kebotakan pola lelaki.

Ovari: 

Ovari adalah sepasang kelenjar berbentuk almond yang terletak di bahagian rongga badan pelvis dan lebih tinggi daripada rahim pada wanita. Ovari menghasilkan hormon seks wanita progesteron dan estrogen. Progesterone paling aktif dalam wanita semasa ovulasi dan kehamilan di mana ia mengekalkan keadaan yang sesuai dalam tubuh manusia untuk menyokong janin yang sedang berkembang. Estrogen adalah sekumpulan hormon yang berkaitan yang berfungsi sebagai hormon seks wanita utama. Pelepasan estrogen semasa pubertas mencetuskan perkembangan ciri seks sekunder wanita seperti perkembangan rahim, perkembangan payudara, dan pertumbuhan rambut kemaluan. Estrogen juga mencetuskan peningkatan pertumbuhan tulang semasa remaja yang membawa kepada ketinggian dan perkadaran orang dewasa.

Thymus

Tymus itu adalah organ lembut berbentuk segi tiga yang terdapat di bahagian belakang dada hingga sternum. Timus menghasilkan hormon yang disebut thymosins yang membantu melatih dan mengembangkan T-limfosit semasa perkembangan janin dan masa kanak-kanak. T-limfosit yang dihasilkan di dalam timus terus melindungi tubuh dari patogen sepanjang hidup seseorang. Timus menjadi tidak aktif semasa baligh dan perlahan-lahan digantikan oleh tisu adipose sepanjang kehidupan seseorang.

Organ Pembentuk Hormon Lain

Sebagai tambahan kepada kelenjar sistem endokrin, banyak organ dan tisu bukan kelenjar lain dalam tubuh menghasilkan hormon juga.


Jantung:

Tisu otot jantung di jantung mampu menghasilkan hormon atrial natriuretic peptide (ANP) sebagai tindak balas kepada tahap tekanan darah tinggi. ANP berfungsi untuk mengurangkan tekanan darah dengan mencetuskan vasodilasi untuk memberikan lebih banyak ruang untuk darah bergerak. ANP juga mengurangkan jumlah dan tekanan darah dengan menyebabkan air dan garam dikeluarkan dari darah oleh buah pinggang.


Buah pinggang: 

Buah pinggang menghasilkan hormon erythropoietin (EPO) sebagai tindak balas kepada tahap rendah oksigen dalam darah. EPO yang dikeluarkan oleh buah pinggang bergerak ke sumsum tulang merah di mana ia merangsang peningkatan pengeluaran sel darah merah. Jumlah sel darah merah meningkatkan keupayaan membawa darah oksigen, yang akhirnya menamatkan pengeluaran EPO.


Sistem pencernaan:

 Hormon cholecystokinin (CCK), secretin, dan gastrin semuanya dihasilkan oleh organ-organ saluran gastrousus. CCK, secretin, dan gastrin semuanya membantu mengawal rembesan jus pankreas, hempedu, dan jus gastrik sebagai tindak balas terhadap kehadiran makanan di dalam perut. CCK juga berperanan penting dalam rasa kenyang atau "kenyang" selepas makan.

Adipose: 

Tisu adipose menghasilkan leptin hormon yang terlibat dalam pengurusan selera dan penggunaan tenaga oleh badan. Leptin dihasilkan pada tahap berbanding dengan jumlah tisu adipose dalam badan, yang membolehkan otak memantau keadaan penyimpanan tenaga badan. Apabila badan mengandungi adipose tahap yang mencukupi untuk simpanan tenaga, tahap leptin dalam darah memberitahu otak bahawa tubuh tidak kelaparan dan mungkin berfungsi dengan normal. Sekiranya tahap adipose atau leptin berkurangan di bawah ambang tertentu, tubuh memasuki mod kebuluran dan percubaan untuk memulihara tenaga melalui peningkatan rasa lapar dan pengambilan makanan dan mengurangkan penggunaan tenaga. Tisu adipose juga menghasilkan tahap estrogen yang sangat rendah di kalangan lelaki dan wanita. Di kalangan orang gemuk, jumlah besar tisu adipose boleh menyebabkan tahap estrogen yang tidak normal.


Placenta:

 Pada wanita hamil, plasenta menghasilkan beberapa hormon yang membantu mengekalkan kehamilan. Progesterone dihasilkan untuk melegakan rahim, melindungi janin daripada sistem imun ibu, dan mencegah penghantaran janin janin. Gonadotropin chorionic manusia (HCG) membantu progesteron dengan memberi isyarat kepada ovari untuk mengekalkan pengeluaran estrogen dan progesteron sepanjang kehamilan.


Hormon Templat:

 Prostaglandin dan leukotrien dihasilkan oleh setiap tisu dalam badan (kecuali tisu darah) sebagai tindak balas kepada rangsangan yang merosakkan. Kedua-dua hormon ini menjejaskan sel-sel yang menjadi punca kepada kerosakan, meninggalkan seluruh tubuh bebas untuk berfungsi dengan normal.

• Prostaglandin menyebabkan bengkak, keradangan, sensitiviti kesakitan meningkat, dan peningkatan suhu badan tempatan untuk membantu menghalang kawasan yang rosak daripada jangkitan atau kerosakan selanjutnya. Mereka berfungsi sebagai pembalut semula jadi badan untuk mengekalkan patogen dan membengkak di sekitar sendi yang rosak seperti pemutus semulajadi untuk menghadkan pergerakan.

• Leukotrienes membantu tubuh sembuh selepas prostaglandin berkuat kuasa dengan mengurangkan keradangan sambil membantu sel darah putih bergerak ke rantau ini untuk membersihkan patogen dan tisu yang rosak.

FISIOLOGI SISTEM ENDOKRIN

Sistem Endokrin vs. Fungsi Sistem Saraf

Sistem endokrin berfungsi bersama sistem saraf untuk membentuk sistem kawalan badan. Sistem saraf menyediakan sistem sasaran yang sangat cepat dan sempit untuk menghidupkan kelenjar dan otot tertentu di seluruh badan. Sistem endokrin, sebaliknya, bertindak lebih perlahan tetapi mempunyai kesan yang sangat meluas, tahan lama, dan berkuasa. Hormon diagihkan oleh kelenjar melalui aliran darah ke seluruh badan, yang menjejaskan mana-mana sel dengan reseptor untuk hormon tertentu. Kebanyakan hormon menjejaskan sel-sel di beberapa organ atau di seluruh badan, yang membawa kepada pelbagai respon yang pelbagai dan kuat.


Hormon Properties

Apabila hormon telah dihasilkan oleh kelenjar, mereka diagihkan melalui badan melalui aliran darah. Apabila hormon bergerak melalui badan, mereka melalui sel-sel atau di sepanjang membran sel sel plasma sehingga mereka menghadapi reseptor untuk hormon tertentu. Hormon hanya boleh menjejaskan sel sasaran yang mempunyai reseptor yang sesuai. Hormon ini dikenali sebagai kekhususan. Kekhususan hormon menjelaskan bagaimana setiap hormon boleh mempunyai kesan spesifik dalam bahagian tubuh yang meluas.


Banyak hormon yang dihasilkan oleh sistem endokrin dikelaskan sebagai hormon tropika. Hormon tropika adalah hormon yang boleh mencetuskan hormon lain di kelenjar lain. Hormon tropik menyediakan laluan kawalan untuk pengeluaran hormon dan juga cara untuk kelenjar dikawal di kawasan yang jauh di dalam badan. Banyak hormon yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari, seperti TSH, ACTH, dan FSH adalah hormon tropika.


Peraturan Hormon

Tahap hormon dalam badan boleh dikawal oleh beberapa faktor. Sistem saraf boleh mengawal paras hormon melalui tindakan hypothalamus dan hormon yang melepaskan dan menghalangnya. Sebagai contoh, TRH yang dihasilkan oleh hipotalamus merangsang hipofisis anterior untuk menghasilkan TSH. Hormon tropik memberikan satu lagi tahap kawalan untuk melepaskan hormon. Sebagai contoh, TSH adalah hormon tropika yang merangsang kelenjar tiroid untuk menghasilkan T3 dan T4. Pemakanan juga boleh mengawal tahap hormon dalam badan. Sebagai contoh, hormon tiroid T3 dan T4 memerlukan 3 atau 4 atom iodin, masing-masing, untuk dihasilkan. Dalam orang yang tidak mempunyai iodin dalam diet mereka, mereka akan gagal menghasilkan tahap hormon tiroid yang mencukupi untuk mengekalkan kadar metabolisme yang sihat. Akhirnya, bilangan reseptor yang ada dalam sel boleh diubah oleh sel sebagai tindak balas kepada hormon. Sel-sel yang terdedah kepada tahap hormon yang tinggi untuk tempoh masa yang panjang boleh mula mengurangkan bilangan reseptor yang dihasilkan, yang membawa kepada pengurangan hormon kawalan sel.


Kelas Hormon

Hormon diklasifikasikan kepada 2 kategori bergantung kepada kimia mereka dan kelarutan: hormon larut air dan lipid larut. Setiap kelas hormon ini mempunyai mekanisme tertentu untuk fungsi mereka yang menentukan bagaimana ia mempengaruhi sel sasaran mereka.

• Hormon larut air: 

 Hormon larut air termasuk hormon peptida dan asid amino seperti insulin, epinephrine, HGH, dan oxytocin. Seperti namanya, hormon ini larut dalam air. Hormon larut air tidak dapat melalui bilayer fosfolipid membran plasma dan oleh itu bergantung kepada molekul reseptor di permukaan sel. Apabila hormon larut air mengikat kepada molekul reseptor pada permukaan sel, ia mencetuskan reaksi di dalam sel. Tindak balas ini boleh mengubah faktor di dalam sel seperti kebolehtelapan membran atau pengaktifan molekul lain. Reaksi yang biasa adalah untuk menyebabkan molekul adenosine monophosphate kitaran (cAMP) disintesis daripada adenosine triphosphate (ATP) yang terdapat di dalam sel. cAMP bertindak sebagai utusan kedua dalam sel di mana ia mengikat reseptor kedua untuk mengubah fungsi fisiologi sel.

• Hormon larut lipid: 

Hormon larut lipid termasuk hormon steroid seperti testosteron, estrogen, glucocorticoid, dan mineralocorticoid. Kerana mereka larut dalam lipid, hormon-hormon ini dapat melalui secara langsung melalui bilayer fosfolipid membran plasma dan mengikat secara langsung ke reseptor di dalam nukleus sel. Hormon-larut lipid dapat mengawal fungsi sel secara langsung daripada reseptor ini, selalunya mencetuskan transkripsi gen tertentu dalam DNA untuk menghasilkan "RNA messenger (mRNA)" yang digunakan untuk membuat protein yang mempengaruhi pertumbuhan dan fungsi sel .

PENGENALAN KEPADA PSIKOBIOLOGI AKTIVITI FIZIKAL

 Assalamualaikum dan selamat sejahtera.

 Hari ini saya mulakan dengan pengenalan kepada subjek Psikobiologi Aktiviti Fizikal ini. Perkataan subjek ini dapat dipecahkan kepada 3 iaitu Psikologi, Biologi dan Aktiviti fizikal. Maksud Psikologi ialah kajian tentang proses minda dan mental, terutama berkaitan dengan tingkah laku. Manakala maksud Biologi pula ialah kajian terhadap organisma hidup. Seterusnya maksud Aktiviti Fizikal ialah pergerakan badan yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan penggunaan tenaga. Secara keseluruhannya, maksud Psikobiologi Aktiviti Fizikal ialah satu kajian mengenai minda dan proses mental berkaitan dengan tingkah laku manusia semasa sukan atau senaman. Terdapat perbezaan dalam kajian Psikologi Sukan dan kajian Fisiologi Senam. Kajian dalam Psikologi Sukan memfokuskan pada :-

• Keberkesanan teknik biofeedback iaitu denyut jantung, tekanan darah, elektromiografi, konduktif kulit, dan aktiviti gelombang otak untuk mengawal kebimbangan kompetitif dan meningkatkan prestasi.
• Manifestasi psikobiologi tentang overtraining seperti penilaian keadaan mood dan hormon stres.
• Pemeriksaan aktiviti electrocortical sebagai indeks perhatian dan peruntukan sumber kognitif.
• Hubungan antara faktor-faktor psikologi seperti kebimbangan dan keadaan mood dan sama ada fisiologi (sebagai contoh: pengambilan oksigen) atau biomekanikal (sebagai contoh : kinematik pergerakan) parameter.
• Imageri iaitu hubungan mekanisme neuron dan otak.

Manakala kajian dalam Fisiologi Senam pula memfokuskan pada :-

• “feel-better” effects (hipotesis monoamine)
• Pengaruh kecergasan aerobik terhadap kereaktifan psychophysiological kepada "psikososial" atau "tekanan mental" (contoh: Stroop task, aritmetik mental, pengucapan awam)
• Kesan kecergasan aerobik pada prestasi kognitif (contohnya: populasi penuaan)
• Analgesia yang disebabkan oleh senaman (ketahanan terhadap kesakitan)
• Kesan Psikoneuroendokrinologi senaman (bagaimana hormon memberi kesan kepada fungsi otot dan tindak balas emosi)